"Brudne pranie" — jak sobie książkowo poradzić z ADHD?

Nie zaskoczę absolutnie nikogo, pisząc, że tę książkę kupiłom impulsywnie, jak na niezdiagnozowane ADHD przystało. A co z tym brudnym praniem w tytule?

Na sam początek — prawdopodobnie samo mam ADHD, o czym miałom świadomość na długo przed przeczytaniem tej książki. Czego nowego mogłom się dowiedzieć o tym zespole z perspektywy osoby, która również go ma, jak i osoby… która pomaga jej w życiu na co dzień?

Ona — ADHD

“Brudne pranie” jest książką autorstwa małżeństwa Roxanne Emery i Richarda Pinka. Roxanne opowiada o 10 z najczęściej wyszukiwanych objawach ADHD ze swojej perspektywy — jak wpłynęło to na jej życie oraz jak teraz sobie z nimi radzi. Część z tych objawów to ślepota czasowa, hiperskupienie, unikanie zadań czy impulsywność, czyli rzeczy, z którymi samo mam problemy.

Jest to coś bardzo kojącego głowę, móc przeczytać o trudnych doświadczeniach innych osób i o tym jak stawić czoła wyzwaniom z tym związanym. Po lekturze części pisanej przez Emery jest mi lżej na sercu, że to nie tylko ja tak mam w życiu codziennym, za co jestem ogromnie wdzięczne.

On — pomaga w życiu z ADHD

Druga połowa “Brudnego prania”, jak i samej autorki, to jej mąż Richard, który jako osoba niecierpiąca bezpośrednio na ADHD, wchodzi do każdego rozdziału, by opowiedzieć o swojej perspektywie na życie z osobą obdarzoną hojnie przez loterię genową, i jak jej pomaga radzić sobie z otaczającą ją rzeczywistością.

Jest to ciekawa moim zdaniem konstrukcja książki, by równomiernie przeplatać na zmianę doświadczenia obu osób w tej sytuacji, co pomaga każdemu zrozumieć i zmierzyć się z trudnościami, które ADHD za sobą niesie.

Ocena

4.5/5. Jedna z lepszych form autopomocy od ADHD-dziaka dla ADHD-dziaka. Książka nie jest absolutnie zamiennikiem profesjonalnej porady lekarskiej (o czym mowa na samym wstępie), ale pozwala lepiej zrozumieć siebie i wyzwania, z którymi musimy sobie radzić.

Popierdółki

• W jakim formacie czytałom? miękka okładka, 192 strony
• Kiedy? 30.09.2023 — 01.10.2023

Źródła:

• Okładka książki użyta w grafice tytułowej — strona wydawnictwa Insignis